HERNE – Jongste Start to Run alweer een schot in de roos

34861599_10214280100494755_3897145679625060352_n

HERNE – Jongste Start to Run alweer een schot in de roos - Foto ingezonden

34856532_10214280142335801_3985023248826892288_n

HERNE – Jongste Start to Run alweer een schot in de roos - Foto ingezonden

34670025_10214280135175622_8668330217737027584_n

HERNE – Jongste Start to Run alweer een schot in de roos - Foto ingezonden

34859923_10214280137055669_4919445116952772608_n

HERNE – Jongste Start to Run alweer een schot in de roos - Foto ingezonden

Al voor de elfde keer nam coach en begeleider Jean-Luc Deherder gedurende 10 weken een lichting Start to Runners op sleeptouw. Samen leverden zij een aangehouden inspanning voor de opbouw van hun fysieke conditie. In het kader van dat loopprogramma werden al duizenden Vlamingen overtuigd om te gaan lopen. Ook Herne ontsnapt blijkbaar niet aan deze tendens want door de jaren heen is Jean-Luc Deherder intussen goed voor het overbrengen van de loopmicrobe bij zo’n 2 à 300 jonge en minderjonge mannen en vrouwen.

Domein Ter Rijst

Zoals ook het geval was voor de 10 vorige edities koos Jean-Luc ook dit jaar voor het domein van Ter Rijst als uitvalbasis voor zijn Start to Run-organisatie. Jean-Luc: “Ter Rijst is hiervoor de perfecte locatie. Het is goed bereikbaar met daarbij ook nog een driesterrenparking en het domein beschikt ook over perfect onderhouden loop- en wandelpaden. Bovendien is domein het een lust voor zowel het oog-, het oor- als voor het reukorgaan”.

Deze editie behaalden 13 echte Start to Runners de einddoelstelling. Zij wisten 37 minuten zonder enig oponthoud te lopen en haalden zij de eindmeet van het traject van goed 5 km. Zoals het concept het wil beginnen de lopers bij de eerste sessie met 1 minuut lopen gevolgd door 1 minuut stappen. In de eerste vijf weken, met twee loopsessies per week, worden de loop- en staptijden stelselmatig verhoogd om zo aan het eind van week 5 te komen tot 5 minuten lopen en 5 minuten stappen. Vanaf week 6 worden dan de looptijden opgedreven en de staptijden verminderd om zo uiteindelijk te komen tot slechts één looptijd over een afstand van 5 km.

Na de 20 loopsessies mochten dan ook 13 deelnemers zich bijzonder trots buigen over het welslagen van hun onderneming. Voor deze Start to Run kreeg Jean-Luc niet alleen respons uit Herne. Er daagden ook deelnemers op uit haast alle buurgemeenten.

Loopsessies gaan verder

Jean-Luc geeft ook graag mee dat een Start to Runner “zijn conditie vlugger verliest dan dat hij/zij ze kan opbouwen”. Daarom is de conditie blijven onderhouden en dan ook blijven lopen de boodschap. Hij geeft dan ook tot en met eind oktober iedere dinsdag en donderdag om 19u30 afspraak op de parking van Ter Rijst aan iedereen die ongedwongen, aangenaam en op eigen tempo wil lopen. En zoals Jean-Luc het immer enthousiast verwoordt: “Hoe meer zielen hoe meer vreugd!”