Zondag 4 maart organiseert Frank Polders opnieuw een stiltewandeling gevolgd door meditatie in zijn hoeve aan de rand van Liedekerke-Hertighembos (zijweg Bosstraat). Verwelkoming met thee om 13.30 uur.
Waarachtig wandelen, zen-zweten en exquis eten is de inhoud van de namiddag in de natuur. Welkom met thee om 13.30 u. Begin: stipt om 14 u.
In de stiltewandeling beleef je de stilte in jezelf en in de natuur. Je maakt o.a. kennis met stilte-meditatie, bewust waarnemen & ervaren, grondingsoefeningen en het hanteren van gedachten.
Na twee uur wordt de wandeling afgerond.
Begeleide meditaties in de Finse sauna. Lees zeker onderaan wat nodig is om mee te brengen.
In de Finse sauna is iedereen naakt. Naakt mag in de rusttruimte, zuidelijke tuin, badkamers, pianozaal, hal en omkleedruimte. Naakt mag niet in het noordelijke, oostelijke en westelijke gedeelte van het domein.
om 16.30 u : stiltemeditatie
om 17.30 u: visualisatie
om 18.30 u: bodyscan
POTLUCK van 18.45 u - 20.30 u:
Je brengt een eigen vegetarisch gerecht (geen alcohol) mee voor twee personen. Bij voorkeur biologisch. Opwarmen kan op kookplaat, heteluchtoven of microgolfoven. Koud gerecht mag ook. http://ontdekpajotzenne.be/listings/hoeve-aarde-oase/
Geen alcohol.
