Joggen is een uitstekende sport om aan je conditie en je gezondheid te werken. Heb je nooit gelopen of ben je er al eens aan begonnen maar is het je in je eentje niet gelukt om vol te houden, dan is er goed nieuws.
Zondag 13 september nieuwe Start to Run
Na twaalf weken is 5 km aan één stuk joggen geen probleem meer. De trainingen gaan door op zondagochtend om 10 uur op Sportcomplex Roelandsveld in Dilbeek en duren ongeveer een uur. Op woensdag om 19u is er mogelijkheid om de les in groep te herhalen.
Beginnen met lopen lijkt gemakkelijk. Het volhouden niet. Maar dankzij de rustige opbouw van het Start to Run-programma, de persoonlijke begeleiding door ervaren running coaches en de steun van de groep lotgenoten die allemaal hetzelfde doel hebben, lukt het zeker om vol te houden.
De prijs voor de lessenreeks (12 weken, 24 trainingen) bedraagt 30 euro. Aarzel niet te lang want het aantal inschrijvingen is beperkt. Zo blijft de kwaliteit van de cursus gegarandeerd.
Vooraf inschrijven via de website van Dilbeek Atletiek Club: https://www.dilbeekac.be/recreanten/start-to-run/.
De cursus is gericht op iedereen met weinig of geen loopervaring. Heb je al meer ervaring en wil je in groep lopen? Dan ben je welkom bij de bestaande groep joggers, de GA-lopers. Er zijn 7 loopgroepen met snelheden van 7 tot 10,5 km/u. Er is zeker een groep die voor jou past.
Kinderopvang
Voor de kinderen van de lopers wordt elke zondag kinderopvang voorzien (1€50 voor het 1e kind, vanaf het 2e betaal je nog 1€).
Marc Sluys
